A. 3 rounds
1min rope climbs
1min rest
1min kb swings
1min rest
1min seated press
1min rest
1min wtd box step ups
1min rest
1min assault bike
1min rest
A. 3 rounds
1min rope climbs
1min rest
1min kb swings
1min rest
1min seated press
1min rest
1min wtd box step ups
1min rest
1min assault bike
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